الانتظام في تناول الفطور يضبط ايقاع القلب

طبيبة تنصح باخذ وجبة صباحية جيدة يوما في ذات الوقت وغداء غني بالبروتينات والخضروات مع الامتناع عن الطعام بعد الساعة السادسة مساء.